accompagnement ̩lan de vie Р4 mois

Tu as perdu ton bébé et avec lui, l’envie d’avancer ?

Je suis à tes côtés pendant 4 mois pour te sortir de cette vie qui te semble comme à l’arrêt depuis la perte de ton bébé, faire face aux défis du quotidien, reprendre le pouvoir sur tes décisions et oser te projeter à nouveau dans un avenir possible, grossesse d’après ou non.

Tout le monde t’as vu perdre ton bébé. Ce qui s’effondre après, personne ne le voit.


Que tu aies perdu ton bébé il y a quelques semaines ou quelques années, ton quotidien ressemble peut-être à ça :

  • tu te lèves, tu fais les choses, tu souris parfois mais à l’intérieur c’est le vide. Tu es là sans être vraiment là.
  • les autres semblent être passés à autre chose et toi tu n’arrives pas à les rejoindre dans leurs futilités, car personne ne parle de ce qui te préoccupe vraiment.
  • tu guettes les annonces de grossesse, tu mets des groupes en sourdine, tu redoutes les événements familiaux ou amicaux.
  • tes proches n’en parlent plus de peur de te blesser et c’est justement ce silence qui te blesse encore plus.
  • prendre la moindre décision est devenu une montagne, alors qu’avant tout semblait si simple.
  • te projeter dans l’avenir, impossible.
  • et quelque part, tu culpabilises même quand tu sens que tu vas un peu mieux.
On s’en parle ?

Tu fais comme avant.
Et tu sens bien que
ça ne marche plus

Parce que la réalité du deuil périnatal, c’est que tu te retrouves profondément seule.

→ Seule face à toi-même et avec la sensation de ne plus te reconnaître.
→ Seule dans ton couple, où vous ne vivez pas les choses de la même manière
et où les mots parfois manquent.
→ Seule avec ta famille et tes amis qui ne savent pas comment te rejoindre là
où tu en es.
→ Seule au travail, où tu réalises que tes priorités, tes envies, ce que tu tolères, plus rien n’est pareil.


Alors tu te dis que le temps va arranger les choses. Tu continues à fonctionner comme avant, à utiliser les ressorts de la personne que tu étais en te forçant à aller au travail, à voir des amis, à faire bonne figure. Mais tu sens bien que ça ne marche pas. Parce que cette épreuve t’a changée en profondeur et que tu ne peux pas traverser ce que tu vis avec les outils de celle que tu étais avant.

Tu te trouves face à un paradoxe épuisant :

  • une partie de toi veut avancer, ne plus rester figée, retrouver l’espoir de lendemains différents et faire exister ton bébé en lui donnant sa juste place.
  • une autre partie culpabilise même d’avoir cette envie. Alors tu restes là, avec tous ces fils emmêlés au-dessus de la tête, sans savoir lequel tirer en premier.

    C’est exactement là que je interviens.

Et si je te disais que je suis passée exactement par là ?

Je m’appelle Yolanda.
En 2019, j’ai accompagné ma fille Alice
dans ses premiers et derniers jours de vie.

Mon monde s’est effondré et j’ai longtemps cru que je n’arriverais jamais à me relever. Comme toi peut-être, j’ai fait face au silence des autres, aux injonctions d’aller de l’avant, à cette vie figée alors que tout le monde continuait autour de moi. J’ai traversé deux ans de PMA, la peur que tout recommence, avant d’accueillir à nouveau la vie en 2023.

C’est ce chemin qui m’a amenée à me former et à créer cet accompagnement. Parce que je sais ce qui manque vraiment : être accompagnée pour trouver son propre chemin, sans qu’on te demande d’oublier, sans qu’on te demande d’aller plus vite que tu ne le peux.

La reconstruction est possible. Et tu n’as pas à la traverser seul.e.

Un accompagnement sur mesure, construit autour
de toi


Élan de vie est un accompagnement individuel de 4 mois, entièrement construit autour de toi, de là où tu en es et de là où tu veux aller. Pas de cases à cocher, pas d’étapes imposées : juste un chemin qui te ressemble.

Dès la première séance, on fait ensemble un état des lieux global de ta vie aujourd’hui. À partir de là, on définit ensemble un objectif qui te ressemble : celui qui pourrait le plus débloquer ce qui te pèse et te redonner une direction. Parce qu’après la perte de ton bébé, ne plus savoir vers quoi aller c’est l’une des choses les plus déstabilisantes. Retrouver un cap, même petit, change tout.

En fonction de ce qui émerge, je construis séance après séance un chemin sur mesure, questionnement, protocoles, introspection, exercices concrets, tout ce qui sera nécessaire pour que tu puisses te remettre en mouvement, retrouver de l’élan et avancer vers cet objectif à ton rythme.

On s’en parle ?
Cet accompagnement
est fait pour toi si…

  • Tu as perdu ton bébé il y a quelques mois ou quelques années et malgré le temps qui passe, tu restes figée à certains endroits, face à des blocages que tu n’arrives pas à démêler seule et sans savoir par quel bout commencer pour vraiment avancer.
  • Tu vis dans une hypervigilance constante et tu ne te sens plus en sécurité nulle part,(poussette, femme enceinte, annonce de naissance) alors tu anticipes, tu évites, et tu finis par t’isoler pour te protéger.
  • Tu vis des montagnes russes émotionnelles que tu ne maîtrises pas : la tristesse, la colère très présente, ou cette jalousie que tu n’oses pas toujours nommer.
  • Tes pensées t’envahissent, les ruminations tournent en boucle et les scénarios catastrophes s’enchaînent sans que tu arrives à trouver le calme.
  • Tu envisages une grossesse d’après mais tu es paralysée entre l’envie intense et la peur que tout recommence.
  • Tu vis une grossesse d’après en ce moment et tu souhaites pouvoir l’investir pleinement, vivre cette nouvelle vie qui grandit en toi, tout en faisant une juste place à ton bébé et à son histoire.
  • Tu as vécu une grossesse d’après, tu es devenue mère à nouveau, mais tu sens qu’il y a encore des choses qui mériteraient d’être travaillées, des endroits en toi qui n’ont pas encore trouvé leur apaisement.
On s’appelle ?

Après 4 mois ensemble,
à quoi ressemble ta vie ?

  • Tu reprends le pouvoir sur tes décisions, même les plus petites, et ton quotidien retrouve un apaisement que tu pensais avoir perdu pour toujours.
  • Tu accueilles tes émotions, tu leur donnes leur juste place sans qu’elles prennent toute la place. La colère, l’anxiété, les ruminations peuvent encore être là parfois, mais elles ne te gouvernent plus.
  • Tu sais qui tu es devenue depuis cette épreuve et tu assumes cette nouvelle version de toi-même, différente, transformée, mais plus ancrée.
  • Tu parles de ton bébé naturellement, tu prononces son prénom, tu l’intègres dans ton histoire.
  • Tu poses tes limites, tu identifies les relations qui te nourrissent et celles qui t’épuisent, et tu t’entoures différemment, avec moins de culpabilité.
  • Si tu es en couple, ou même avec les autres la communication s’est apaisée. Tu n’attends plus que les autres devinent ce dont tu as besoin, tu sais le formuler et aller le chercher.
  • Tu te reconnectes à la joie parfois, sans culpabiliser. Tu retrouves de l’élan et la capacité d’envisager l’avenir, grossesse d’après, nouveau projet, nouvelle étape, avec moins de peur et plus de confiance.

Concrètement comment
ça se passe et combien ça coûte ?

8 séances individuelles en visio

réparties sur 4 mois, soit 2 séances par mois espacées de 10 à 15 jours pour maintenir un rythme régulier et ancrer les avancées dans ta vie.

Un état des lieux complet

La première séance dure 1h30, ensemble nous faisons un état des lieux complet de là où tu en es aujourd’hui. Les séances suivantes d’1h sonts construites au fil de ton avancement et selon tes besoins

Un espace privé en ligne

avec des exercices et ressources adaptés à ton cheminement, que tu conserves après l’accompagnement.

Un suivi entre les séances

du lundi au vendredi de 9h à 18h je reste disponible pour te répondre afin que tu ne restes jamais seule avec tes inquiétudes ou doutes

Un appel découverte gratuit

Et pour commencer en confiance : un appel de 30 minutes offert pour qu’on fasse connaissance et qu’on vérifie ensemble que cet accompagnement est fait pour toi.

On en discute ensemble ?

elles ont suivi mes accompagnements, elles témoignent

  • « Je me suis dit que cela pouvait être une bonne chose d’être accompagné pour traiter une problématique définie et surtout par quelqu’un spécialisée dans le sujet du deuil périnatal »

    Avant l’accompagnement je me sentais assez détachée de ma grossesse. J’étais angoissée et gardais une vraie distance. Je ne souhaitais pas projeter une quelconque incarnation de mon bébé de peur de souffrir si cela tournait mal. J’étais déjà accompagnée par une psychologue. Quand j’ai vu que Yolanda se lançait dans son activité je me suis dit que cela pouvait être une bonne chose d’être accompagné sur un temps restreint pour traiter une problématique définie et surtout par quelqu’un spécialisée dans le sujet du deuil périnatal. J‘ai vécu plusieurs prises de conscience : la conscience de ma grossesse et que ce détachement était finalement une mesure de protection, faire une place à mon histoire précédente et à mon autre bébé, penser à mon bien être avant celui des autres : cela passe par assumer certaines phrases, à refuser des expériences qui m’auraient mises mal à l ‘aise, à plus m’écouter et mettre en place une équipe de soignants autour de moi qui me faisaient me sentir rassurée sans culpabiliser. Avec Yolanda, vous pourrez déposer tout ce que vous avez besoin de déposer et vous vous sentirez écoutés et compris le tout dans une bulle de bienveillance.
    Sonia

  •  « J’ai réussi à prendre du recul, à redéfinir ce que je voulais, qui j’étais, à oser me lancer et à croire à quelque chose de meilleur pour moi. » 

    Avant de débuter mon accompagnement avec Yolanda, je me sentais totalement perdue et dans le flou complet. Suite à la perte de mes jumelles, j’ai eu une grosse remise en question dans mon travail. Je ne me sentais plus alignée et je n’y trouvais plus du tout de plaisir, de sens. J’envisageais même de changer de métier. J’avais envie de faire autre chose mais je me sentais bloquée, je n’arrivais pas à entreprendre des démarches pour savoir vers quoi me diriger. J’avais déjà rencontré des professionnels qui m’avaient aidé à me reconstruire (psychologue, groupe de parole…) mais j’avais besoin d’avancer dans ma vie, au niveau professionnel. La plupart du temps, les professionnels avaient la casquette d’accompagnement mais pas celle du deuil périnatal et je me sentais souvent incomprise et en profond décalage.
    Cela m’a donc semblé une évidence de travailler avec Yolanda quand elle a lancé ses accompagnements : j’étais perdue et j’aimais beaucoup ce qu’elle dégageait. Je savais que quoi qu’il se passerait, ce ne serait que du positif et cela a été bien au-delà de mes attentes.
    Alexia
Combien ça coûte ?

165 € x 4

4 paiements mensuels de 165 €

Un prix au plus juste pour toi et moi pour un accompagnement global sur 4 mois
en séances et entre les séances.

Si tu sens que c’est l’accompagnement dont tu as besoin pour avancer, réserve ton appel découverte pour qu’on puisse faire connaissance et en discuter.

L’appel me permettra de te dire si oui ou on je peux t’accompagner, et de quelle manière. Si c’est bon pour nous deux, je te laisse, au besoin, un temps de réflexion sinon on réserve une date pour notre première séance. Tu me payes chaque mois par virement, t’auras une facture reliée à chaque paiement.

Nos séances auront lieu tous les 15 jours aux créneaux que nous conviendront à toutes les 2.

On s’appelle ?

Foire aux questions (FAQ)

Ce qui compte ce n’est pas le temps qui s’est écoulé depuis ta perte, c’est là où tu en es émotionnellement et ce que tu ressens comme besoin aujourd’hui. C’est précisément ce qu’on explore ensemble lors de l’appel découverte, pour voir si c’est le bon moment pour toi et si cet accompagnement correspond à ce dont tu as besoin maintenant. Je saurais te dire si c’est trop tôt.

C’est souvent moins une question de préparation que de peur. Peur de se confronter à ce qu’on ressent, peur que ça fasse mal, peur de l’inconnu. C’est tout à fait normal. Le coaching peut impressionner de l’extérieur mais si tu sens en toi cette envie, même fragile, de te remettre en mouvement, c’est exactement ce qu’il te faut. On avance à ton rythme, sans jamais te brusquer.

Le coaching est tourné vers le présent et l’avenir. Tu n’as aucune obligation de raconter ou de revivre ce que tu as traversé. Je n’ai besoin de connaître que les circonstances de ta perte pour mieux te comprendre et t’accompagner. Le reste, tu le partages si tu en as envie, quand tu en as envie. On avance à partir de là où tu en es aujourd’hui, pas en revenant sur le passé.

Le suivi psy explore et traite en profondeur ta souffrance, tes traumatismes, ton histoire. C’est un travail précieux et nécessaire pour certaines personnes. Le coaching, lui, part de là où tu en es aujourd’hui pour t’aider à avancer concrètement. On ne cherche pas à analyser le passé, on travaille sur ce qui te bloque maintenant, on redéfinit une direction, on remet du mouvement là où tout semble figé. Ce n’est pas mieux ou moins bien, c’est différent. Et souvent complémentaire. Les deux peuvent tout à fait aller de pair selon ce dont tu as besoin.

Oui, tout à fait. Si tu souhaites prolonger le travail engagé, on étudiera ensemble les modalités d’un accompagnement adapté à la suite de ton chemin.