programme élan de vie – 3 mois

Retrouvez un élan de vie après la perte de votre bébé

Que vous vous sentiez figé.e et ne sachiez pas comment avancer, ou que vous ayez déjà une idée de la direction à prendre pour vous reconstruire, Élan de vie vous accompagne dans ce premier pas. Ensemble, nous travaillerons à remettre en mouvement ce qui semble bloqué, travailler à vous redonner confiance en vous, et apaiser vos émotions pour vous permettre de réinvestir votre vie avec plus de sérénité.

se reconnecter a soi après un deuil périnatal ❤️

Et si vous pouviez avancer de nouveau, pas à pas, avec espoir ?

Après la perte d’un bébé, il est naturel de se sentir perdu(e), comme si la vie s’était figée et qu’il était difficile de retrouver une direction. Vous avez peut-être l’impression d’avoir perdu le mode d’emploi pour avancer, comme si tout ce qui comptait auparavant était désormais hors de portée. Les projets qui vous tenaient à cœur semblent inaccessibles, et des émotions complexes – tristesse 😔, colère 😡, culpabilité 😞, peur de l’avenir 😟 – peuvent envahir votre quotidien.

Cependant, il peut aussi arriver que vous ressentiez un élan de vie à nouveau, un désir de poursuivre des projets importants, comme une grossesse après un deuil 🤰, un parcours PMA, ou la réalisation d’un projet personnel 🎯. Vous ressentez ce besoin de vous préparer, de faire un premier pas, mais ne savez pas comment le faire. C’est dans ces moments-là, lorsque vous avez besoin de clarté 🔍 et de soutien pour avancer, que le programme Elan de vie vous accompagne.

Oubliez les injonctions de « aller de l’avant » 🚫

Dans mes accompagnements, mon engagement est de vous aider à vous reconstruire, à créer une vie qui vous ressemble 🌸, alignée avec la personne que vous êtes devenue après cette épreuve. Parce que je suis passée par là, je sais qu’après un deuil périnatal, rien ne sera jamais comme avant. Mais je crois profondément qu’il est possible de reconstruire quelque chose de beau et d’authentique 🌟, même après une telle perte.

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pourquoi rejoindre ce programme ? 💡

« Même si aujourd’hui, vous ne voyez pas comment les choses pourraient changer, je suis là pour vous aider à traverser cette période et à retrouver, petit à petit, un élan de vie. Je vous accompagnerai dans chaque étape, vous aidant à vous vous reconnectez à ce que vous êtes vraiment et à ce que vous désirez pour l’avenir. »

Après un deuil périnatal, il est courant de se sentir figé(e), perdu(e) ou déconnecté(e) de soi.

Il est possible que :

Vous vous sentiez submergée par une tristesse silencieuse qui vous empêche d’avancer. Parfois, vous avez l’impression que cela ne finira jamais et que ce poids fait désormais partie de votre quotidien. 💔
Les moments de calme sont perturbés par des pensées envahissantes, la peur de l’avenir et l’angoisse de ne jamais retrouver un véritable sens à la vie. 😞
ll peut même vous sembler que cette tristesse vous suivra toute votre vie, que vous êtes piégé(e) dans ce tourbillon émotionnel sans issue. 😔
Vous avez peut-être envie de vous remettre en action, mais vous ne savez pas par où commencer ni comment vous y prendre, l’élan est là et vous souhaitez être accompagné.e pour lui donner vie.

Je comprends parfaitement cette sensation d’être bloquée pour l’avoir vécu au moment du décès de ma fille, j’ai connu ce besoin viscéral de retrouver de l’espoir en me projetant dans de nouveaux projets de vie. J’aurais aimé savoir à l’époque qu’il était possible de réinvestir sa vie en douceur, que se remettre en mouvement et donc en action pouvait être salvateur pour sortir de cet état de figement une fois les émotions apaisées et les blocages émotionnels levés. Vous n’êtes pas condamné(e) à vivre ainsi pour toujours. Ce programme est conçu pour vous aider à poser les bases d’une nouvelle vie, tout en honorant votre bébé, avec des pas réguliers pour retrouver un élan de vie.

Accompagnement de 3 mois

Témoignage d’Alexia

« Avant de débuter mon accompagnement, je me sentais totalement perdue et figée, incapable de prendre des décisions. »

« Aujourd’hui, j’ai quitté mon entreprise, je me suis inscrite à une formation et je crois enfin à un avenir qui a du sens pour moi après la perte de mes bébés. Ce que je pensais impossible est devenu accessible grâce à cet accompagnement. »

Découvrez comment Alexia a réinvesti sa vie

le déroulé des 3 mois d’accompagnement 📅

un pas après l’autre

Ce programme de 3 mois : une invitation à avancer avec douceur et intention.

Chaque étape de ce programme est conçue pour vous permettre de poser des bases solides et vous reconstruire progressivement, un jour après l’autre. Ensemble, nous allons explorer vos besoins 🧠, rééquilibrer vos priorités ❤️ et mettre en mouvement des actions porteuses de sens 🌟. L’objectif ? Retrouver votre élan de vie et amorcer un chemin de reconstruction.

MOIS 1 – SE RECONNECTER A SOI

👉 Exploration de vos ressentis et de votre vécu.
👉 Apprentissage pour apaiser vos émotions et les accepter.
👉 Identification de vos besoins et priorités, pour retrouver une direction à votre vie après cette épreuve.

MOIS 2 – POSER DES BASES SOLIDES

👉 Mise en place de petites actions pour avancer en douceur.
👉 Reconnexion à ce qui a du sens pour vous aujourd’hui.
👉 Apprendre à dépasser les blocages émotionnels

MOIS 3 – RETROUVER UN ELAN DE VIE

👉 Consolidation des premiers changements.
👉 Développement de la confiance en vous pour amorcer le premier pas vers un futur serein
👉 Intégration des nouvelles habitudes de vie et préparation de la suite de votre parcours.

quels changements pouvez-vous attendre ? 💫🔑

En suivant ce programme, vous pourrez :

✨ Apaiser vos ressentis sans les fuir, leur donner une place et avancer malgré eux.
🌱 Vous reconnectez à vous-même : en explorant vos besoins et vos priorités, retrouvez l’essence de la personne que vous êtes aujourd’hui, après cette épreuve.
👣 Avancer, pas à pas : ce programme vous offre des clés pour dépasser la peur de vous lancer. Mais aussi vous permettre d’avancer en toute sérénité vers des projets qui vous tiennent à coeur : grossesse d’après, parcours PMA, reconversion professionnelle…

Ce qu’il vous apporte :

🔒 Un espace sécurisé pour explorer votre vécu et poser des mots sur vos ressentis.
🌀 Une méthode progressive pour dépasser la paralysie émotionnelle et aller vers un futur porteur d’espoir.
🌸 Un accompagnement respectueux de votre vécu et de vos besoins.

Ce que vous allez vivre et recevoir pendant 3 mois et plus encore

💜 Quand on traverse un deuil périnatal, avancer seul.e peut sembler impossible.
On se sent perdu.e, submergé.e par les émotions, incapable d’imaginer un avenir plus doux. Mais il est possible de se relever avec plus de sérénité et de clarté.

Le programme Élan de Vie est un accompagnement complet et profond , conçu pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, comprendre vos besoins, définir vos nouvelles limites et retrouver une direction plus apaisée, avec des outils concrets que vous pourrez utiliser tout au long de votre vie.

Après ces 3 mois, vous repartirez avec :

Une vraie reconnexion à vous-même et une meilleure compréhension de vos émotions.
Des repères solides pour avancer à votre rythme , en accord avec ce que vous ressentez.
Des outils concrets pour gérer les hauts et les bas avec plus d’apaisement.
Un soutien bienveillant, à la fois individuel et collectif, pour ne jamais vous sentir seul.e.
Une feuille de route personnalisée , pour savoir comment continuer après le programme.

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Un accompagnement global au plus près de vos besoins

FORMULE D’ACCOMPAGNEMENT SUR 3 MOIS EN INDIVIDUEL ET COLLECTIF

Programme Elan de vie

Ce qu’il comprend :

9 séances individuelles (1h en visio dont la première de 1h30) – Un accompagnement personnalisé pour vous aider à vous reconstruire à votre rythme et selon vos besoins.
L’envoi de synthèses et d’exercices après chaque séance 📝 – Pour approfondir votre réflexion et intégrer les outils au quotidien.
Des bilans personnalisés à mi-parcours et en fin de programme – Pour mesurer le chemin parcouru
Une restitution finale sous forme de feuille de route claire et personnalisée 📖 – Un document qui récapitule vos apprentissages, vos déclics et des clés concrètes pour continuer à avancer en toute autonomie. Vous saurez exactement comment prolonger les bénéfices du programme dans votre quotidien.
Une boîte à outils sur mesure 📚💪 – Avec des exercices et ressources adaptés à votre cheminement.
L’accès aux replays des séances 🎥 – Pour revoir les contenus et approfondir les exercices à votre rythme.

BONUS OFFERTS 🎁 :

Une séance découverte de 30 minutes pour poser vos premières questions et découvrir le programme en toute confiance. 🕒✨
L’accès à un espace privé en ligne
3 heures de suivi entre les séances 📩 – Un accompagnement du lundi au vendredi de 9h-18h) pour vous soutenir et ajuster vos exercices si besoin (valeur 210 €)

je prends contact

En savoir plus sur la communauté Parlez-moi d’eux

Un accompagnement unique : en individuel et en collectif pour cheminer et se reconnecter à soi

💜 Votre investissement : 220 € par mois pour un engagement de 3 mois
🔹Pourquoi ce tarif ? Parce qu’il s’agit d’un accompagnement complet et profond (5 heures d’accompagnement par mois, en individuel et en collectif ainsi que l’accès à une communauté), conçu pour vous offrir un véritable élan vers l’avenir, avec un suivi qui ne s’arrête pas à la dernière séance. Vous repartez avec une feuille de route claire, des outils concrets et une communauté sur laquelle vous pouvez compter.
👉 L’intégration au programme se fait après un appel découverte de 30 minutes offertes. Réservez votre créneau dès maintenant pour voir si cet accompagnement vous convient.

elles ont suivi mes accompagnements, elles témoignent

« Je me suis dit que cela pouvait être une bonne chose d’être accompagné pour traiter une problématique définie et surtout par quelqu’un spécialisée dans le sujet du deuil périnatal »

Avant l’accompagnement je me sentais assez détachée de ma grossesse. J’étais angoissée et gardais une vraie distance. Je ne souhaitais pas projeter une quelconque incarnation de mon bébé de peur de souffrir si cela tournait mal. J’étais déjà accompagnée par une psychologue. Quand j’ai vu que Yolanda se lançait dans son activité je me suis dit que cela pouvait être une bonne chose d’être accompagné sur un temps restreint pour traiter une problématique définie et surtout par quelqu’un spécialisée dans le sujet du deuil périnatal. J‘ai vécu plusieurs prises de conscience : la conscience de ma grossesse et que ce détachement était finalement une mesure de protection, faire une place à mon histoire précédente et à mon autre bébé, penser à mon bien être avant celui des autres : cela passe par assumer certaines phrases, à refuser des expériences qui m’auraient mises mal à l ‘aise, à plus m’écouter et mettre en place une équipe de soignants autour de moi qui me faisaient me sentir rassurée sans culpabiliser. Avec Yolanda, vous pourrez déposer tout ce que vous avez besoin de déposer et vous vous sentirez écoutés et compris le tout dans une bulle de bienveillance.

Sonia

« J’ai réussi à prendre du recul, à redéfinir ce que je voulais, qui j’étais, à oser me lancer et à croire à quelque chose de meilleur pour moi. »

Avant de débuter mon accompagnement avec Yolanda, je me sentais totalement perdue et dans le flou complet. Suite à la perte de mes jumelles, j’ai eu une grosse remise en question dans mon travail. Je ne me sentais plus alignée et je n’y trouvais plus du tout de plaisir, de sens. J’envisageais même de changer de métier. J’avais envie de faire autre chose mais je me sentais bloquée, je n’arrivais pas à entreprendre des démarches pour savoir vers quoi me diriger. J’avais déjà rencontré des professionnels qui m’avaient aidé à me reconstruire (psychologue, groupe de parole…) mais j’avais besoin d’avancer dans ma vie, au niveau professionnel. La plupart du temps, les professionnels avaient la casquette d’accompagnement mais pas celle du deuil périnatal et je me sentais souvent incomprise et en profond décalage.
Cela m’a donc semblé une évidence de travailler avec Yolanda quand elle a lancé ses accompagnements : j’étais perdue et j’aimais beaucoup ce qu’elle dégageait. Je savais que quoi qu’il se passerait, ce ne serait que du positif et cela a été bien au-delà de mes attentes.

Alexia

Et si c’était le moment pour vous ?

Imaginez…

qu’au réveil, vous n’êtes plus accablé par ce poids qui vous paralyse aujourd’hui
que vous puissiez faire un premier pas, sans ressentir cette culpabilité
que vous retrouviez la force de reprendre des projets, de faire un premier pas vers l’avenir avec plus d’espoir
que vous puissiez vous sentir compris(e), soutenu(e) et guidé(e) dans cette période de flou par une personne qui comprend exactement ce que vous vivez

Cet appel découverte est un espace pour prendre le temps d’échanger sur vos besoins et voir si le programme Elan de vie est fait pour vous.

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Foire aux questions (FAQ)

Le programme Elan de vie s’adresse davantage aux personnes qui envisagent à nouveau un avenir plus serein. Si votre deuil est trop récent, sachant que le temps dépend vraiment de chaque personne, il est peut-être préférable de vous laisser le temps nécessaire pour ressentir à nouveau cet élan de vie avant de vous engager.

C’est une peur fréquente, mais le simple fait de vous poser la question montre que vous êtes déjà en mouvement. Intégrez ce programme est une manière de faire ce premier pas qui vous coûte peut-être tant. Au fur et à mesure des séances vous verrez très rapidement les effets bénéfiques un apaisement émotionnel, une reconnaissance de votre force, l’espoir d’un avenir plus serein et une autonomie émotionnelle. Sans oublier, que vous avez accès à une communauté en ligne pour partager avec d’autres parents endeuillés votre cheminement. Vous ne serez plus seul.e.

En dehors des séances, prévoyez entre 15 et 30 minutes par semaine pour les exercices ou les réflexions proposées. Ce temps est essentiel pour vous permettre réellement cette mise en mouvement car vous vous sentirez pleinement impliqué.e.

Absolument. Une formule d’accompagnement adaptée vous sera proposée si vous souhaitez prolonger le travail engagé. On étudiera ensemble cette possibilité et les modalités.